الأحد، 23 فبراير 2014

سبعة أمور يريدها الرجل من المرأة ولا يقولها !

لا تبوح الرجال بكل شئ وَهناك بعض الامور يريدها الرجل وَلا يتحدث عنها

هنالك سَبعة أمور يُريدها الرجل مِن المرأة ولا يقولها، وهي:

1- الإحترام: الرَجل بطبعه وفطرته يَحتاج للإحترام في أي عِلاقة حَتى يثبت وجوده ويبادر بالمثل، فما بالنا إذا كان هذا الإحترام صَادر عَن المَرأة أو شريكة الحَياة، هُنا يَكمن سِر سَعادة الزوجين والمُضيّ في علاقة قليلة الخلافات، فالإحترام مطلب ضروري لكنه لا يُسأل من الطرف المُقابل، ويمكن للمَرأة معرفة ذلك مِن الرَجل بسؤاله عَن الإحترام بنظره بشكلٍ عَام.
2- التقدير: عَادةً ما يتبع التقدير الإحترام، والرجال بحاجة إلى تحفيز مَعنوي دَائم وللمرأة دُور كبير في ذلك مِن خلال تقديره عَلى نجاحاته فهي عائدة عليه وعليها في الوقت نفسه، وَعلى المَرأة أن تتجنّب النفاق أو الكذب في تقدير زوجها فمن السَهل أن يعرف مَدى مِصداقيتها.
3- الرفقة: رفقة المَرأة للرجل مِن أسمى الأمُور التي تصدر عَنها اتجاهه لمشاركته أوقاته، فمثلاً يُمكنها أن ترافقه في أيام العَطلة إلى النادي التي يحبّذه؛ فمن شأن هذه الرفقة أن تخلق الكثير مِن المحبّة والمَودّة بينهما وَبالتالي يَنعكس عَلى تصرفات الرجل تجاه المرأة.
4- الجاذبية: تلفت نظر الرَجل المرأة الجذَّابة بمظهرها وأناقتها، وَالجَمال أمر نسبي ويختلف مِن شخض لآخر لكن المَرأة الذكية هي التي تستطيع أن تجعل مِن زوجها لا يرى جمالاً سوا جمالها من خلال اهتمامها بمظهرها وَلباقتها، حتى مِن خلال إختيار المَكياج وَالمَلابس التي يفضل ألوانها وَالعطورات التي يحب رَائحتها أكثر، وذلك مع ابتسامات رَقيقة نابعة مِن القلب حَتى يشعر بمجهودكِ تجاهه.
5- الصَوت الناعِم: القليل من الدلع والغزل أثناء محادثة المرأة للرجل أمر جميل، حتى أن الرَجل يُفضل المرأة ذات الصِوت الناعم خلال حديثها مَع الآخرين أيضاً، فهذا إنعكاس لشخصيتها وتصرفاتها الرقيقة ووسيلة لخلق جو مِن التفاهم وتقبّل الآراء.
6- التشجيع: التشجيع إحدى مقومات التقدير، فتشجيع المَرأة للرجل سَبب من أسباب وركائز النجاح، ووقوفها إلى جانبه دائماً أمر بحدّ ذاته يَجعل مِن الرجل فارساً يسعى لرضاها وهي بهذا تبيّن له مَدى مَحبتها وَصدقها تجاهه.
7- الحب: هو أساس كل فعل صَادر مِن المرأة تجاه الرجل، فهي تشجعه وتقدره وتحترمه وَتفعل الكثير مِن أجله لأنها ببساطه تحبه وتحب أن تراه سعيداً، وهو الشعور الوَحيد الذي يُظهر مدى توافق الرجل مع المَرأة والعكس صحيح.
هذه هي أكثر الأُمور التي يريدها ويحتاجها الرجل مِن شريكة حَياته لكن دون طلب مُسبق، وَعلى الَمرأة أن تكون مُدركة تماماً لأثر تلك الأمور عَلى علاقتها بزوجها.

40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة


1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيره من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن .
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق .
34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن .
38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك .
40- لا تحزن ابدا على ما فاتك ,,ابدأ الان صفحة جديدة.

احذر 7 أسرار لايبوح بها الرجل


معظم الرجال لا يبوحون بعواطفهم الداخلية للمرأة، ولكنهم يرغبون في أن تعرفها من دون أن يقولها..  فتعلمي بأن الرجل لا يكشف عن كل ما يدور في رأسه وقلبه.  حسب دراسة برازيلية فإن امتناع الرجل عن الكشف عن عواطفه وأفكاره لا يعني بأنه يريد الإبقاء على الأسرار أو أنه يفتقر إلى الثقة بشريكته. الموضوع هو أن الرجل يعتقد بأنه لا يحتاج إلى الحديث عن بعض الأشياء، التي تدور في عقله وقلبه لاعتقاده بأن المرأة يجب أن تعرفها.  وبما أنها لا تستطيع أن تخمن كل شيء لذلك يجب على الرجال أن يتخلصوا من هذا القيد، وأن يفتحوا صدورهم لنسائهم.

7 أسرار لا يرغب الرجل البوح بها:

أولاً- أنه أيضا يبكي كالمرأة الرجل لا يسمح لنفسه طرق هذا الموضوع أمام المرأة، ولكنه يريدها أن تعلم بأنه أيضاً يبكي قد بكي كثيراً من دون علمها. وإذا اعتقدت المرأة بأن بكاء الرجل ينم عن ضعف فإنها مخطئة، لأن الرجل الذي يستطيع أن يبكي أمامها يظهر قوة كبيرة، وهذا البكاء ليس نتيجة ضعف فيالشخصية.وقدرة الرجل على البكاء أمام المرأة يعني بأنه أيضا بشر مثلها.

ثانياً - أنه قد جرح عاطفياً من قبل الرجل لا يحب أيضاً البوح عن جروحه العاطفية، ولكنه يريد من المرأة أن تعرف بأنه أيضا ربما تعرض لمواقف عاطفية جارحة. فالرجل الذي أنت معه ربما أحب امرأة من قبلك؛ ولكنه جرح عاطفياً، لأنها رفضته أو لم تجد فيه ما كانت تبحث عنه. وهذا ليس بعيب ويجب أن تعلمي ذلك من دون أن يبوح هو بذلك.

ثالثاً - هو أيضاً يريدك أن تصغي إليه غالبية الرجال غير منفتحين كثيراً على المرأة، أي أنهم لا يتحدثون كثيراً عن عواطفهم. ولكنهم من الداخل يرغبون في أن تصغي إليه المرأة كما تريد هي أن يصغي إليها. واذا وجدت المرأة بأن شريكها قد انفتحت شهيته للبوح بأشياء لها، فيجب عليها أن تصغي إليه لأن الرجل عادة لا يطلب الإصغاء، بل يعتقد بأنه من واجبها أن تصغي إليه كزوج.

رابعاً - هو يريدك أن تقومي بما يجعله يشعر بأنه في صالحه عندما يقرر الرجل القيام بأمر ما من أجل الأسرة، فإنه يرغب في أن تقف المرأة إلى جانبه، وتساعده على الوصول إلى ما من شانه أن يجعل خططه ناجحة وفي صالحه. ولكن غالبا ما يمتنع عن طلب المساعدة من المرأة.

خامساً - هو يريدك أن تعلمي بأنه يعتبرك مجنونة بغرامه إن كثيرين من الرجال، يعتبرون بأن امرأته مولعة به. وهذا ناجم عن حقيقة أن رجالاً كثيرين لا يعبرون عن حبهم لنسائهم إلا ما ندر، ولكنه في نفس الوقت يريد أن يشعر بأنك تشعرين بحبه حتى من دون يعبر هو عنه.

سادساً - هو يريد أن يشعر بأنه رجلك الوحيد يحب الرجل أن يشعر بأنه الرجل الوحيد الذي نبض قلبك له؛ ولكنه لا يطلب ذلك، وفي نفس الوقت، يريد أن يعلم بأنك تعتبرينه كذلك حتى من دون أن يطلب منك.

سابعاً - المبادرة الجنسية أشارت الدراسة إلى أنه من المعروف بأن الرجل هو الذي يتخذ المبادرة من أجل المعاشرة الحميمة، ولكنه يريد أن تعلم المرأة بأن عليها أيضاً أن تتخذ هذه المبادرة في بعض الأحيان دون أن يطلب هو ذلك. وقالت الدراسة ان هذا يعتبر موضوعاً حساساً، لأن المرأة تتعود على أن يكون الرجل هو صاحب المبادرة في القيام بالمعاشرة الحميمة

معلومات عامة عن اصوات جسم الأنسان اسبابها وسبل التخلص منها


هناك الكثير من الأستجابات تصدر عن الأنسان لا نعرف اي معلومات عن سبب حدوثها  والغريب انها لا تثير فضولنا فقد اصبحت عادة تحدث دون ان نتعرف علي سبب حدوثها , ونظرا لان  هناك العديد من الأصوات التي تصدر عن الأنسان مجهولة لدينا ,   عن أصوات جسم الإنسان وأسباب  حدوثها  وكيفيه التخلص منها .

معلومات بالصور, معلومات عامة بالصور, معلومات طبية بالصور,

معلومات عامة عن التنفس بصوت مسموع :
التنفس بصوت مسموع يعود السبب في ذلك غالبا الي انسداد الأنف, فهذا الصوت هو نتيجة لوجود المخاط الذي يسد مجرى الهواء  في الأنف , لذا يجب غسل الأنف بمحلول ملحي للتخلص من الكمية الزائدة من المخاط  في جسمك , أما إذا ترافق انسداد الأنف مع النزيف أو خروج سائل أصفر أو أخضر، او المعاناه من التهاب بألأنف  أو إن دام الانسداد لأكثر من عشرة أيام، أو إن رافقه صداع  أو ألم في وهو ما يمكن علاجه من خلال المضادات الحيوية..

معلومات عامة عن التجشؤ:
التجشؤ يصدر عاده عند ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اما أثناء تناول الطعام، وخاصة الشوربة، أو خلال الحديث اثناء الأكل, وقد يشير التجشؤ المستمر إلى احتمال الإصابة بمرض ارتجاع المريء المعدي، وهو حالة تتطور بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تعرض المعدة للضغوطات، وتصاب بهذا المرض ما نسبته 50% من النساء الحوامل، حيث يصعد حمض .
المعدة إلى المريء ويسبب حرقة المعدة والتجشؤ وألم الحلق وبحة الصوت ورائحة الفم الكريهة

معلومات عامة عن قرقرة المعدة :
قرقرة المعدة  بسبب انقباضات المعدة وعضلات الأمعاء، وهو جزء طبيعي من عملية الهضم،وقد يؤدي التوتر إلى زيادة انقباض عضلات المعدة، وهذا يفسر صدور صوت محرج من معدتك كلما كنت في اجتماع مهم، إن كنت تعاني من هذه الحالة فعليك مراقبة معدتك لأن بعض الأطعمة قد تزيد من هذه الحالة كمشتقات الألبان  والمأكولات التي تحتوي علي كمية كبيرة من الكربوهيدرات , وان زادت قرقرة المعدة  اثناء الدورة الشهرية فعلي المراة تناول 25 جراما من المغنيسيوم قبل النوم للتخفيف من الغازات والإمساك

معلومات عامة عن اطلاق الريح :
اطلاق الريح  يسبب الانتفاخ ومن الطبيعي أن يطلق الشخص الريح 20 مرة في اليوم، وهناك طعمة تسبب انتفاخ المعدة كالحبوب وبدائل السكر  كالفركتوز واللاكتوز , لذا يجب تناول الطعام ببطء  مع التخفيف من الأطعمة المصنعة والغازية .

معلومات عامة عن الشخير :
الشخير  يصدر صوت عندما ترتخي عضلات الحلق وأنسجته إلى حد كبيرتهتز أثناء التنفس، وعادة ما يترافق مع انسداد الأنف،ولحل هذه المشكلة عليك النوم على أحد الجانبين كما أن فقدان الوزن يساعد على التخلص من الشخير .

معلومات عامة عن طقطقة المفاصل :
طقطقة المفاصل  ليست دليلاً على وجود خلل ما، فهي تنتج عن وجود الهواء في السائل الذي يحمي المفاصل، إلا أنه قد يكون دليلاً على التوتر،ذا عليك ثني الرقبة كل 45 إلى 60 دقيقة أو ممارسة رياضة اليوغا للتخلص التوتر أو تناول الأدوية المسمنة إن كنت تعاني من ألم معتدل في المفاصل.

عند الارتباط..احذري من الوسيم

لكلّ فتاة تشترط على حبيبها الوسامة والجمال وتغضّ النظر عن أية صفة أخرى كأولوية للارتباط، كتبنا لها هذه المقالة مسلّطين الضوء على سيئات الجمال في العلاقة العاطفية. متى يصبح جماله نقمة عليك؟ اكتشفي!

- غالباً ما تبرز صفة الغرور في الرجل الوسيم، فينشغل بنفسه، بمظهره الخارجي، يهتمّ للفت أنظار الأخريات اليه ويُشعرك بأنّه يستطيع الاستغناء عنك بسهولة لأنّ الكثيرات سواك ينتظرن اشارة منه.

- حين يكون حبيبك رجلاً وسيماً يُضرب فيه المثل وتكونين أقلّ منه جمالاً ولو بقليل، سترين نظرات الاستغراب بعيون الآخرين حيث ستطرح الأسئلة لماذا أنت؟ وما الذي دفعه لاختيارك دون غيرك من الجميلات ، وسيتغاضون عن صفاتك الحسنة، ذكائك، درجتك العلمية والاجتماعية .

- هل تظنين عزيزتي أنك الوحيدة التي تهتمّ للجمال؟ أو هل تعتبرين أن الأخريات سيولون أهمية كبيرة للرجل الذي يقررن الايقاع به إن كان مرتبطاً أم لا؟ استعدّي للعب دور الحارس وللوقوع تحت نيران الغيرة القاتلة!

الأربعاء، 19 فبراير 2014

الأطعمة المضادة للحموضة

هل تعاني من الحموضة ؟ هنا جميع الأطعمة المضادة للحموضة

الدواجن:
تستطيع الدواجن التغلب على أعراض الحموضة لكن على شرط عدم قليها أو ترك الدهون بها، فتناولها مشوية أو مسلوقة يعالج الحموضة بشكل فعال.
المأكولات البحرية:
تناول الأسماك والمأكولات البحرية مشوية أو مسلوقة يقضي على مشكلة الحموضة بصورة رائعة.
الشوفان:

يعتبر الشوفان من أقوى مضادات الحموضة وذلك لإحتوائه على الألياف التي تستطيع امتصاص الأحماض ، وتناوله مع السلطة في الوجبات الرئيسية أفضل الحلول لمن يعاني من الحموضة ، بشرط عد
اكل البصل أو الطماطم او الجبن معه
تساعد الألياف التي يحتويها الشوفان على تجنب الحموضة وذلك لقدرتها العالية على إمتصاص الأحماض المسببة لها، ويمكنك تناول الشوفان بجانب العنب أو الزبيب لإضافة نكهة مختلفة ورائعة للشوفان.

الموز:
يعتبر الموز أحد الأغذية الأساسية لعلاج الحموضة وذلك لإحتوائه على نسبة من الألياف وإنخفاض درجة الحموضة به، لكن في بعض الأوقات لا يعالج الموز الحموضة بشكل فعال لإختلاف تأثيره من شخص لآخر.
الشمام:
يستطيع الشمام علاج بعض حالات الحموضة وذلك لقلة نسبة الحموضة به، لكن يختلف تأثيره من شخص لآخر.
الزنجبيل:
تناول الزنجبيل بإعتدال يساعد في الحد من الحموضة وإزعاجها، فيعمل الزنجبيل كمضاد لإلتهابات المعدة المختلفة ويساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي بشكل رائع.

الأرز:
يساعد الأرز وخاصة البني منه في إمتصاص الدهون والأحماض الزائدة بالمعدة، وهذا يعني قدرته المذهلة على منع أعراض الحموضة من الظهور.

السلطة:
يعتبر تناول طبق من السلطة مع الوجبة الأساسية حل رائع لمشكلة الحموضة، لكن بشرط عدم توفر البصل والطماطم والجبن، ويمكن إضافة الخل والقليل من زيت الزيتون.

تفاحتان بـ1500 دولار !!!

تفاحتان بـ1500 دولار !!!
نشرت فتاة استرالية تبلغ من العمر 21 عاماً,, إعلاناً على شبكة الانترنت بشأن رغبتها بشراء جهازي هواتف ذكية بشرط أن تكون من إنتاج شركة "آبل" أي "التفاحة".

وبعد فترة، تلقت الفتاة اتصالاً هاتفياً من فتاة أخرى لتبلغها أنها مستعدة لبيع "تفاحتين" بسعر 1500 دولار، فاتفقت الفتاة معها على موعد ومكان اللقاء، وتم اللقاء حسب الموعد المتفق عليه، واستلمت الفتاة علبتي "iPhone" مغلقتين كما لو كانتا جديدتين، دفعت لقاءهما مبلغ 1500 دولار، من دون أن تفتح أياً من العلبتين.

وفوجئت عندما عادت إلى منزلها وفتحت العلبتين لترى تفاحتين طبيعيتين بداخلهما، فتوجهت إلى أقرب مركز للشرطة وأخبرته بالقصة، ولم يفعل رجال الشرطة سوى تنبيه الجميع عبر وسائل الإعلام، ليكونوا حذرين من عمليات النصب والاحتيال عند شرائهم أي شيء عبر شبكة الانترنت.