الأربعاء، 2 يوليو 2014
مكالمات مخفضه
الثلاثاء، 4 مارس 2014
لماذا تشعر المرأة بالبرودة أكثر من الرجل ..!
على الرغم من ان جسم المراة يحتوى على كمية اكبر من الدهون مقارنة بالرجل ،الا ان المراة تشعر بالبرودة اكثر من الرجل فما سبب ذلك الشعور …؟
الاجابة ببساطة ان الدهون التى يحتويها جسم المرأة عادة ما تكون متركزة فى مناطق معينة لتبقى باقي أجزاء الجسم بلا واقي يحميها من البرد .
وعلى العكس فإن الدهون التى يحتويها جسم الرجل عادة ما تكون موزعة بطريقة متوازنة على كل أجزاء الجسم لتحميه من الشعور بالبرد .
ومن ناحية أخرى فإن كثرة الدهون فى الجسم تؤدى إلى :
ضعف العضلات التى من شأنها توليد الحرارة داخل الجسم حتى فى حالة عدم الحركة بالاضافة الى السمنة وزيادة الوزن التى تسبب كثير من المشاكل الصحية.
احذرن تصرفات تفقدكِ أنوثتك أمام الرجل !
تصرفات لو فعلتيها تفقدكِ أنوثتك أمام الرجل !
المرأة تجذب الرجل بأنوثتها التي يولي لها اهتماماً خاصاً، لأنها تشعره برجولته، وكلما زادت أنوثتها، شعر هو أيضاً برجولته أكثر فأكثر، لذلك نجده يميل للمرأة الأنثى أكثر من المرأة الجميلة أو المرأة المثقفة.
1- امرأة فظة بلسان قبيح: إنّ كثرة الكلام ومقاطعة الآخرين، والتحدث والضحك بصوت مرتفع، هي أهم مسببات ترك انطباع سيء وسلبي عن الفتاة لتظهر بصورة غير مستحبة، خاصة وأنها ترى أن هذه العادة غالباً ما تكون ملازمة لصاحبتها، وليست عرضية، فتفقدها رقتها التي يجب أن تكون رمزاً للأنوثة والجمال الحقيقي والعفوي.
2- المرأة العصبية: إنّ العصبية وفرض الرأي والإصرار عليه دون الإستماع إلى آراء الآخرين، عادات تسيء إلى الفتاة ومستوى تفكيرها أمام من يحاورها، وهذا الإنطباع أسوأ بكثير من مجرد حركات سطحية وخارجية تؤثر شكلاً وليس مضموناً يمكن تغييره أو السيطرة عليه.
3- المرأة غير اللبقة: إن أهم عادات تشوه جمال الفتاة، بل وتدمره، هي تلك التي تثير اشمئزاز من حولها، دون أن تستطيع السيطرة عليها كقضم الأظافر، وتنظيف الأنف أمام الناس، ولا يوجد أي سبب قد يبرر هذه السلوكيات السلبية أبداً، حتى وإن ارتبطت بالضغوط النفسية أو تقلبات المشاعر.
4- امرأة تتعامل بفتوة وعضلات مفتولة: عندما تتحول المرأة الرقيقة الناعمة إلى وحش كاسر يتعامل بعدوانية وقوة عضلات، تفقدالجزء الأكبر من أنوثتها.
5- امرأة وقحة تفتقد إلى الحياء: الحياء زينة المرأة، هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها، فدائماً ما ترتبط كلمة الحياء بالمرأة، حتى أننا نشبه الرجل الذي يتمتع ولو بقدر قليل من الحياء بالمرأة.
حاولي الحفاظ على أنوثتك فـقوتك بها وحنانك بها وجمالك بها، و إحذري هذه الـ 5 تصرفات التي تفقدكِ أنوثتك أمام الرجل !
الأحد، 2 مارس 2014
خطورة ابقاء نصف بصلة فى الثلاجة؟؟
يقوم الكثيرون منا بقطع نصف البصلة وترك نصفها الثاني في الثلاجة اذا كان حجمها كبيرا، لكن اعلم ان البصل يجذب البكتيريا، وعندما تقطع البصلة وتتركها في الثلاجة فستتجمع عليها البكتيريا وتسبب لك المشاكل والالتهابات المعوية عندما تتناولها في اليوم التالي، لذلك ينصح بشراء احجام مختلفة من البصل لاستعمالها حسب الحاجة.
ستة أنواع من الرجال تضعف أمامهم المرأة
عادةً ما يسأل الرجل يسأل نفسه “ماذا تريد المرأة؟”، ويظل يسأل ويسأل، إلا أنه لا يصل لإجابة مثل غيره من الرجال، فهذا هو السؤال الذي يؤرق الجميع منذ الأزل.
ولكن هناك 6 رجال لا تستطيع المرأة أن تقاومهم، ولا يختلف اثنان على أن المرأة تضعف أمامهم لتعلن حبها وتملكهم على قلبها .
1- الشاب الرومانسي الحساس،وهذه النوعية من الرجال تجذب المرأة بحنانها وحبها للحب وتقديرها للمشاعر الجميلة.
2- الشاب الواثق من نفسه، وهو الشاب الذي لا يهتم برأي الآخرين فيه ولا يهتم حتى بآراء شريكته وهي تنهار أمامه وتعتقد أنها أمام شخصية فولاذية عملية وقادرة على اتخاذ القرارات.
3- الشاب الفنان، كل شاب لديه موهبة فنية قادر على اجتذاب امرأة تعشق حبه للفن وموهبته.
وهذه الموهبة تسهل عليه الطريق كثيرا لفتح حوارات مع العديد من الفتيات ولا يعاني معاناة الشباب الآخرين الذين لا يجدون السكة المناسبة للحديث.
4- الشاب الأجنبي، ولا تتعجب عزيزي القارئ من هذه الشخصية، فالمرأة تنجذب إلى الشخص الغريب عن البلد والذي يتكلم بلهجة غريبة إلى حد ما حيث ترى أنه مليء بالأسرار وبمعلومات أخرى وبنمط حياة مختلف.
5- الشاب الذكي، وهو المتفوق وسط أقرانه والذي يمثل مصدر الثقة في الحديث والآراء، وله القدرة على التحليل وقراءة المستقبل.
6- المراعي للآخرين، وهذا الشاب يجذب المرأة التي ترى أن الرجال مجموعة ذئاب ليس أكثر، وبهذا يدخل قلبها بسرعة
حيث يظهر لها الجانب الإنساني الحساس الرقيق المشاعر
حقائق و أسرار لا تعرفها عن الأنطواء و الشخص الانطوائي.
حقائق و أسرار لا تعرفها عن الأنطواء و الشخص الانطوائي هل كنت فى حفلة يوما وجلست بجوار شخص لاتعرفه وحاولت التقرب إليه ثم قال لك من يعرفونه لاتتقرب منه إنه شخص إنطوائى ؟ هذا مانتحدث عنه ، إن العزلة أو الأنطوائية مفهوم كبير ، ولكننا قد ورثنا عنه كثير من المعلومات الخاطئة حول المنعزليين أو الانطوائيين ، لذلك نحن اليوم في ثقف نفسك نقدم لك أبرز هذه المفاهيم الخاطئة عن الانطوائيين لتحاول التقرب منهم ولتعرفهم على حقيقتهم : 1. الانطوائى لا يحب التحدث : على العكس تماما هم يحبون التحدث ، لكنهم فقط لايدخلون فى نقاشات صغيرة مع أناس لايعرفونهم ، لكن لو تحدثت معه فى موضوع يهمه ويشغل باله وفى نطاق اهتماماته ستجده يتحدث معك بطلاقة . 2. الانطوائي خجول: ليس هناك علاقة بين الأنطوائية والخجل، نعم ربما يكون هناك انطوائين خجولين ، ولكن يوجد منفتحين أيضا خجولين ، فليست صفة الخجل مقترنة بالانطوائى دائما ، الانطوائى يحتاج فقط أن يتفاعل مع المجتمع وسوف تتفاجئ به . 3. الانطوائى فظ : فى الحقيقة الانطوائيين ينعمون بكونهم رقيقى المشاعر وحساسون للغاية والفظاظة التى قد تشعرها من صدهم لك حين تحاول الحديث معهم فقط لانهم لايحبون التحدث مع الغرباء وهم يفتقدون التفاعل المجتمعى الحقيقى . 4. الإنطوائي لا يحب الناس : في الواقع هم يحبون عدد قليل من الناس ويعتبرونه الأصدقاء، و إذا كنت محظوظا ولديك صديق منطو فسيكون صديق للحياة ، أنهم يقدرون علاقاتهم أكثر من أي شخص آخر. 5. الإنطوائي لا يحب الخروج في الأماكن العامة: الانطوائى يحب الخروج ولكنه لايحب مايستلزم منه هذا الخروج وهو مجاملات الناس ، فهم لايحبون الاماكن المكتظة بالناس . 6. الانطوائي يريد أن يكون بمفرده : على الرغم من انهم سعداء مع أنفسهم ومشاعرهم الخاصة،ولكن ليس معنى ذلك أنهم ليسو بحاجه الى شركاء ولكنهم يترددون كثيرا فى اختيار الأصدقاء . 7. الانطوائي غريب الأطوار : الأنطوائى له آراءه الخاصة به ربما تختلف عن آراء المجتمع لكنها لا تعد ابدا من آراء غريبى الأطوار . 8. الانطوائى قليل الذكاء : على العكس تماما فإن الانطوائى تسمح له انطوائيته بوقت اكبر للاستذكار والتأمل ، لذلك فإنك تجد كثير من الانطوائيين متفوقين . 9. الانطوائية لا يعرف كيف يستمتع بالحياة : الجميع لديه تعريف مختلف للمتعة والاسترخاء، الانطوائي يفضل السلام والهدوء على عكس من يحب يستمتع بالصخب والاختلاط بالناس . 10. يمكن أن يصلح الانطوائى من نفسه ويصبح طبيعى : ليس فى الانطوائى شئ خطأ كي يصلحه ، انهم فقط يتصرفون بشكل مختلف عن الآخرين، مما يجعلهم أقلية. كما هو الحال مع أي أقلية أخرى، يجب علينا قبول واحترام هذه الاختلافات. في المرة القادمة حين يجمعك محفل مع شخص إنطوائى ضع ماذكرناه هنا فى عين الاعتبار وحاول التقرب منهم بصدق
كيف تتخلص من دهون البطن بخطوات بسيطة
تختلف أنواع الجسم تبعاً لطبيعة كل شخص، ولكن في الغالب تختزن الدهون في البطن مما يخلق (الكرش) والذي قد يشكل خطراً على الصحة. فإذا كنت ترغب في التخلص من هذه المشكلة بأسرع شكل ممكن، فإليك قائمة بأربع خطوات إذا قمت باتباعها ستحصل على أفضل النتائج.
1. تحكم فيما تتناوله
تخلص من عادة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، على سبيل المثال: شرائح البطاطا، والمقبلات، والمقرمشات. كذلك يجب الإقلال قدر الإمكان من تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، فهي تحتوي على أكبر قدر من السعرات الحرارية يمكنك تخيلها.
2. أكثر من الحركة
إذا كنت تريد التخلص من الدهون بأسرع طريقة ممكنة، فعليك الإكثار من الحركة وذلك بممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى ذلك، عليك تغيير نظام حياتك إذا كنت لا تتحرك كثيراً، فعلى سيبل المثال، إذا كنت تستخدم سيارتك كثيراً، فاستغن عنها وحاول السير قليلاً من دونها، واستخدم الدرج بدلاً من المصاعد، وهكذا.
3. لا تسرف في الأكل
تناول ما يكفيك ولا تكثر في كل وجبة كي يتمكن جسدك من حرق الدهون والكربوهيدرات بشكل أكثر فاعلية، كما يجب أن تراعي تناول مختلف أنواع الطعام لضمان الحصول على مختلف العناصر الغذائية بشكل كافي.
4. اضبط مواعيد نومك
فليس من المستحب أن تسهر طوال الليل على سبيل المثال وتنام في وقت متأخر، لأن ذلك سيؤثر بشكل سلبي على طريقة الجسم في أداء وظائفه الحيوية، مما يعيق قدرته على حرق الدهون الزائدة والتخلص منها، وهو ما يساعد في تراكمها.